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KINGDOM JIU-JITSU
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TRAININGSPLAN

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9 - 10:30 NOGI (JB)
9 - 10:30 BJJ (JB)
9 - 10:30 BJJ INTERMEDIATE (JB)
9 - 10:30 BJJ (LS)
9 - 10:30 NOGI (JB)
 
 
 
  
 
  
11 - 12 YOGA (GG)
 
  
  
 
 
12 - 14 OPEN MAT
 
 
    
 
   
 
 
17 - 18 BJJ KIDS
 
17 - 18 BJJ KIDS
 
 
18 - 19 BJJ BEGINNER (JB)
​18:15 - 19:45 BJJ (LS)
  
​18:15 - 19:45 BJJ (JB)
18 - 19 BJJ BEGINNER (JB) 
 
​19 - 20:30 WRESTLING (DO)
​​17 - 20 OPEN MAT (INTERN)
19 - 20:30 NOGI (AF)
17 - 20 OPEN MAT (INTERN)
​19 - 20:30 BJJ INTERMEDIATE (JB)
 
19 - 20:30 DRILL
20 - 21:30 
​MUAY THAI (JN)
 
20 - 21:30 
​MUAY THAI (JN)
19 - 20:30 DRILL
 
kostenloses training vereinbaren
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BJJ
Brazilian Jiu-jitsu Einheit, jeder ist willkommen. Techniken und Sparring. Dies ist eine Gi Einheit.
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NOGI
Grappling Einheit, jeder ist willkommen. Techniken und Sparring. Dies ist eine NoGi Einheit.
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DRILL
In dieser Einheit dreht sich alles um Wiederholung. Nutze diese Stunde, um das zu wiederholen, was in den Wochen zuvor gelernt wurde, oder um etwas Neues auszuprobieren.
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ROLLING
Dies ist eine reine Sparrings Einheit. Viel Spaß und bleib stark.
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BJJ BEGINNER 
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Konzentriert sich auf Bewegungen und Technik. Für Anfänger geeignet. 
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BJJ INTERMEDIATE
Fortgeschrittene Positionen. Auf Wettkampf Situationen fokussiert.(ab Weiß Gurt mit 4 Streifen)
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WRESTLING
NOGI Einheit. Stehen und Werfen für Grappling fokussiert. 
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OPEN MAT (INTERN)
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Offene Trainings Einheit nur für Mitglieder.
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OPEN MAT
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Offene Trainings Einheit, alle Teams sind willkommen. Du kannst dein eigenes Outfit wählen.
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MUAY THAI
Treten, Schlagen, Knie und Ellbogen. Spaß im Stehen.
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YOGA
Finde dein Gleichgewicht mit einem auf BJJ ausgerichteten Yoga-Kurs.
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KIDS
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Für unsere kleinen Kämpfer (5+)
Gi Einheit. 
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